Körperliche und emotionale Wandlungsphasen sind Teil jeder weiblichen Biografie. Sie können Unsicherheit, Schmerzen oder Überforderungen mit sich bringen. Oft fehlt dabei vor allem Unterstützung, um gestärkt aus diesen Lebensphasen zu gehen. 

In meiner Praxis verbinde ich Shiatsu mit leicht umsetzbaren Übungen und meinem biologischen Know-How über den weiblichen Zyklus. Als Frau und Mutter von bald 3 Kindern kenne ich viele dieser Phasen nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung. 

Ich begleite dich bei PMS und Zyklusunregelmäßigkeiten, im Kinderwunsch, während der Schwangerschaft, in der Vorbereitung auf die Geburt sowie im Wochenbett und der Menopause. Mein Ziel dabei ist, dass du dich verbunden, handlungsfähig und getragen fühlst.

Was dich in meiner Begleitung erwartet:

–  achtsame Berührung, die gezielt auf Becken, Bauch, Rücken und Nervensystem eingeht

–  Einfache Übungen/Hausmittel, die du zu Hause anwenden kannst, angepasst an Zyklusphase oder Lebenssituation

–  spürbare Entlastung bei zyklusbedingten Spannungen, Rückenschmerzen oder Erschöpfung

–  Unterstützung der Selbstregulation, besonders in hormonell oder emotional fordernden Phasen

–  individuelle Kräuterberatung, wenn sinnvoll und passend zu deiner Situation