Chronischer Stress hält den Körper in einem Dauerzustand der Anspannung. Viele Menschen merken das an innerer Unruhe, Schlafproblemen oder dem Gefühl ständig etwas  tun zu müssen. Das Nervensystem hat die Fähigkeit verloren zur Ruhe zu kommen. Hier setzt Shiatsu an: indem es das Nervensystem dabei unterstützt,  sich selbst zu regulieren. Unser Körper darf lernen: hier ist es sicher, hier darf ich entspannen.  

Dieses Angebot ist ideal für dich wenn du, ….

….  oft  innerlich angespannt bist, auch wenn du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest.

….   du unter Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Erschöpfung leidest

….  körperliche Verspannungen spürst, die sich durch Stress verstärken 

….  das Gefühl hast mehr zu „funktionieren“ als zu leben.

Wie Shiatsu hier wirkt:

Shiatsu beruhigt überschießende Stressreaktionen, indem es direkt auf dein autonomes Nervensystem wirkt. Durch tiefen Druck, Dehnungen & den bewussten Einsatz von Akupressurpunkten entsteht eine klare Botschaft im Körper: „Du darfst loslassen – Kampf, Flucht oder Erstarren ist nicht notwendig.

Ich arbeite hier besonders mit:

….  Regulation von Sympathikus & Parasympathikus

….  Körperarbeit für Atemraum & Zwerchfell

….   Energieleitbahnen (Meridiane) des Körpers

….  Räumen im Brustkorb, Bauchraum  & entlang der Wirbelsäule

Mein wissenschaftlicher Ansatz fließt in meine Praxis mit ein. Du erfährst verständlich & fundiert, warum dein Körper gerade so reagiert und wie du ihn im Alltag unterstützen kannst.